도박은 큰 문제이고 그 이유를 쉽게 알 수 있습니다. 우연의 게임은 모두 추격의 스릴에 관한 것이고, 우리 모두가 알다시피, 여러분이 “큰 승리”를 할 수 있는 한 번의 기회가 항상 있습니다. 하지만 도박 중독이 아니더라도 도박과 관련된 다른 비용이 발생합니다. 예를 들어, 미국에서만 도박은 매년 1,110억 달러 이상의 수익 손실에 책임이 있습니다. 만약 여러분이 도박을 그만두고 돈을 모으고 싶다면, 시작하기 위한 몇 가지 팁이 있습니다: 1. 계획을 세우세요- 계획 없이는, 어떤 일에서도 성공하기가 매우 어렵습니다. 만약 당신이 도박을 그만두고 돈을 모으고 싶다면, 계획을 세우고 그것을 고수하세요. 이것은 여러분이 집중하고 동기부여를 유지하도록 도와줄 것입니다. 2. 현실적인 목표를 세우세요- 도박을 한꺼번에 그만두는 것만을 목표로 하지 마세요; 합리적인 기간 내에 성취할 수 있는 구체적인 목표를 세우세요. 이것은 당신이 목표로 하고 촬영할 수 있는 가시적인 무언가를 제공할 것입니다. 3. 작은 걸음을 내딛으세요- 도박을 그만두고 돈을 모으는 여정을 시작할 때, 모든 것이 하룻밤 사이에 바뀔 것이라고 기대하지 마세요. 매일 작은 걸음을 내딛으세요 바카라사이트 순위.
도박이란 무엇인가?
도박은 승리의 희망을 가지고 이벤트의 결과에 가치 있는 것, 일반적으로 돈을 배치하는 것을 포함하는 오락의 한 형태입니다. 그것은 어떤 사람들에게는 재미있는 오락이 될 수 있지만, 다른 사람들에게는 끊기 어려운 중독이 될 수 있습니다. 만약 여러분이 도박을 그만두고 돈을 모으는 것에 대해 생각하고 있다면, 여기 여러분이 시작하는 것을 돕는 5가지 팁이 있습니다.
1. 비용을 이해합니다.
여러분이 도박을 그만두고 돈을 저축하기로 결정하기 전에, 여러분이 현재 도박에 얼마나 많은 돈을 쓰고 있는지 그리고 만약 여러분이 그만두지 않는다면 잠재적인 비용이 얼마가 될지를 이해하는 것이 중요합니다. 이를 파악하는 한 가지 방법은 일정 기간 동안 예상되는 도박 손실에 기초하여 예산을 만드는 것입니다. 이것은 여러분이 중독에서 벗어나기 위해 얼마나 많은 돈을 저축해야 하는지에 대한 현실적인 생각을 줄 것입니다.
2. 지원을 받으십시오.
만약 여러분이 도박을 그만두고 돈을 아끼고 싶다면, 여러분의 상황을 이해하는 친구들과 가족들로부터 지원을 받는 것이 중요합니다. 그들은 이 어려운 과정 동안 격려와 지침을 제공할 수 있습니다.
3. 계획을 세우세요
여러분이 매달 도박에 얼마나 많은 돈을 쓰고 있는지 이해하고 나면, 이제는 도박을 그만두고 돈을 절약할 계획을 세울 때입니다. 도박을 완전히 끊는 과정을 안내하는 데 도움이 될 수 있는 많은 자료가 온라인에서 제공됩니다.
4. 도박 시간을 줄이세요
도박을 할 때 손실을 줄이는 가장 중요한 방법은 다음과 같습니다.
돈을 잃으면 어떻게 될까요?
한동안 도박을 하다가 빚이 쌓였다면 저축한 돈을 희생하지 않고는 빠져나갈 수 있는 확실한 방법이 없습니다. 하지만 그 과정에서 손실을 제한하고 돈을 절약할 수 있는 방법들이 있습니다. 다음은 다섯 가지 팁입니다.
1. 현실적인 목표를 세우세요. 만약 여러분이 도박을 완전히 그만두고 싶다면, 매일 10,000달러를 버는 것과 같은 비현실적인 목표를 세우지 마세요. 당신은 자신을 좌절시키고 그만두는 것을 훨씬 더 미루게 될 것입니다. 대신, 여전히 도전적이지만 성취할 수 있는 겸손한 목표를 설정하세요.
2. 예산에 충실하세요. 도박으로 인한 손실을 줄이려고 한다면, 예산을 고수하고 음식이나 음료에 과도한 지출을 하지 않는 것이 중요합니다. 이것은 여러분이 너무 많은 빚을 지고 더 이상의 재정적 실수를 저지르는 것을 막는데 도움이 될 것입니다.
3. 소비 습관에 주의하세요. 당신은 친구들과 밤에 자주 외출하거나 불필요한 물건에 돈을 쓰나요? 이러한 유형의 사소한 지출은 빠르게 합산되어 나중에 더 큰 도박 손실로 이어질 수 있습니다. 여러분의 전반적인 소비 습관을 확실히 살펴보고 필요한 곳에서 변화를 만들어 여러분이 정말 중요하지 않은 것들에 돈을 낭비하지 않도록 하세요.
4. 때가 되면 그만두세요. 그만두는 것이 최선의 선택인 특정한 시기는 없습니다; 그것은 여러분이 여러분의 생활 방식을 바꾸고 일반적으로 도박 중독에서 벗어나는 것에 얼마나 전념하느냐에 달려 있습니다. 만약 그만두는 것이 불가능하거나 너무 위험하다고 느낀다면, 시도하세요.
도박을 영원히 끊는 방법
만약 당신이 영원히 도박을 그만둘 생각이라면, 당신이 할 수 있는 몇 가지 일들이 있습니다. 첫째, 그만두는 것이 쉽지는 않지만, 가능하다는 것을 이해하세요. 둘째, 현실적인 목표를 세우고 그것에 집중하세요. 마지막으로, 여러분의 노력을 지원할 수 있는 누군가의 도움을 받도록 하세요. 여기 당신이 영원히 도박을 끊을 수 있도록 돕는 5가지 팁이 있습니다.
1. 그만두는 것이 쉽지 않다는 것을 이해하세요.
도박을 그만두는 것은 쉽지 않지만, 가능합니다. 여러분이 도박을 중단할 때 갈망과 짜증을 포함한 금단 증상을 경험할 것입니다. 하지만, 올바른 도움과 지원이 있다면, 여러분은 이러한 도전들을 극복하고 영원히 그만둘 수 있습니다. 금단 증상을 관리하기 위한 전략에 대해 의사나 치료사와 상의하십시오.
2. 현실적인 목표를 설정합니다.
여러분이 도박을 그만두기 시작할 때, 현실적인 목표를 갖는 것이 중요합니다. 한꺼번에 그만두려고 하지 말고 올바른 방향으로 작은 걸음을 내딛으세요. 시간이 지남에 따라 달성할 수 있는 구체적인 목표를 설정합니다. 예를 들어, 앞으로 6개월 동안 도박을 50% 줄이려고 노력하세요. 또는 도박을 할 때마다 돈을 잃지 않도록 내기에 대한 복수를 시도하세요.
3. 목표에 집중하세요.
영원히 도박을 그만두려고 할 때 다른 것들에 주의를 빼앗기기 쉽습니다. 여러분의 목표에 집중하고 여러분 자신이 옆길로 빗나가게 하지 않도록 확실히 하세요. 이것은 당신이 볼 수 없는 인터넷 카지노와 다른 형태의 도박을 피하는 것을 포함합니다.
결론
만약 여러분이 도박을 그만두고 돈을 저축하기 위해 고군분투하고 있다면, 여기 여러분의 중독을 극복하는 것을 도와줄 네 가지 팁이 있습니다:
1. 현실적인 목표를 설정합니다.
도박을 그만두는 것은 야심찬 목표이지만, 현실적인 목표를 세우면 이룰 수 있는 목표입니다. 손익분기점을 맞추기 위해 매달 얼마나 많은 돈을 저축해야 한다고 생각하는지 결정하는 것으로 시작하세요. 일단 여러분이 마음에 두고 있는 목표가 있다면, 여러분이 그 과정에서 작은 승리를 축하할 수 있도록 여러분의 진행 상황을 기록하도록 하세요.
2. 정리하세요
만약 여러분이 도박을 하는 대부분의 사람들과 같다면, 여러분의 중독은 종종 혼란으로 이어집니다. 도박을 그만두고 돈을 아끼기 위해서는 정리를 하고 그만두는 계획을 세우는 것이 중요합니다. 여기에는 예산을 설정하고 각 달에 대한 구체적인 목표를 수립하는 것이 포함됩니다. 그것은 또한 여러분의 노력을 격려하고 지지해줄 친구들이나 가족들의 지원 시스템을 만드는 것을 돕습니다.
3. 실행 계획을 작성합니다.
도박을 그만두고 돈을 모으는 데 아무리 많은 노력을 기울인다 해도 실행 계획이 없다면 힘들 것입니다. 그만두기 위한 일정표를 만들고 치료사를 방문하거나 셀프 헬프 그룹에 참석하는 것과 같은 특정 단계를 포함해야 합니다. 행동 계획을 수립할 때, 여러분을 계속 진행할 수 있도록 도와줄 책임 파트너의 중요성을 강조해야 합니다.
4. 앞으로 작은 걸음을 내딛습니다.¨C28C직면했을 때 포기하는 것은 유혹적일 수 있습니다.
